先ほど無事hiitの体験トレーニングから
無事生還いたしました笑
ほめちぎる採用動画専門動画クリエイターの河野ひとしです
今日の夕方に所用でなんばに
自転車で出かけたのですが、
帰り道に、堺筋経由で本町に
帰ってきました。
その時ふとニーズマッチでテーブルが
ご一緒だった畤地赳史さんのジムがあることを
思い出したので一目見て見ようと思って
行ってみました。
歩道から地下鉄に向かって階段を
降りていくと、すぐ目の前に
Hiitのジムがありました！
少し横長のきれいなジムで
僕が通路から背伸びして
まだ始まる前のジムの中を覗いていたら
畤地さんと目が合って、
少しお話しようと
玄関口まで移動したら
畤地さんから
「やっていきませんか？」
と短パン、Tシャツ、サンダル姿の僕に
言われるので、
「面白い冗談を言われる方だな〜」と
その時は思いました。
ただその後も続けてお話していたら、
どうやら畤地さん本気で言ってるみたいで
これはちょっとヤバいな～と思って
ちょっとここに来たことを後悔しだしました笑
しかもダメ押しで
Tシャツも靴下も靴もレンタル出来るので
大丈夫だと教えて貰いました！
もうそこまで言われると
僕も引き下がるわけにもいかずに
人生初Hiitトレーニングをしてきました。
聞けばこのトレーニングは
時間こそわずか30分と短いのですが
みっちりと身体を動かすようです。
確かに実際にトレーニングが始まると
初めは大丈夫だったのですが、
時と共にだんだんと息が苦しくなってきて
途中で呼吸困難を起こしそうになりました！
どうやらhiitトレーニングは筋トレというよりは
脂肪燃焼のためのトレーニングみたいで
1回1回はそれほど大変ではないのですが、
回数を重ねるごとにどんどんと
辛くなっていくトレーニングでした。
なので終わってみてからも
筋肉が痛いというよりは
心肺機能が疲れるような感じでした！
畤地さんが途中で僕に初めてなので
無理せずに少なめの回数で
トレーニングするように言ってくれたので
なんとか脱落することなく
30分間無事トレーニングを終える
ことが出来ました！
終わってから教えて頂いたのですが
トレーニング後は2か月間脂肪が燃焼する…
わけではなく、
2~3日間ほど脂肪が燃え続けて
くれるそうです！
なので、ダイエット目的でも
そんなに毎日トレーニングしなくても
良いみたいで
ぼちぼちのペースでゆっくりと
トレーニングが出来るみたいです。
あとこのジムにはシャワーもあって
タオルもお借りできるので、
終わった後もシャワーを浴びて
さっぱりしたのですが
シャワー後に大きな問題が
発覚しました…
それは急遽トレーニングしたので
唯一替えの無かったパンツは
汗でぬれたままであること。
履かずに帰るか、履いて帰るか
しばらく脱衣場で悩んだ後
結局履いて帰りました！
なので、
帰り際の自転車漕いでる時に
お尻が多少冷たいなと思ったのは
ここだけの話です笑
今回は急に伺ったのに
トレーニングに参加させて頂きまして
畤地さん本当にありがとうございました！
また機会をみて本格的にHiitトレーニングに
挑戦してみたいと思います＾＾