今日はこの仕事を始めようとして1か月くらい前に見ていた資料を
もう一度見ていました。
その時はあまり意味が分からないというか、
全体的な流れが分かりませんでした。
それが少しながらうっすらではありますが分かる様に
なっていました。
正直驚きと共に自分の考えがまんざら外れてはいなかったことに
ホッとしました。
実は今月の初めに何も分からずに始めて、途中で？と思ったので
少し遠回りしていたのです。
たぶん勢いで出来る人はそんなに気にしないのかと思います。
でも僕は全体の流れとかを理解しないと
動かないというか動けないタイプなんです。
なので、ちょっと足踏みにはなりますが、
勉強するをすることを選びました。
逆に言うと、良く知識もないままに行動したな～と思っていますｗ
でもそれも行動をして始めて分かったことなので良しとしてます。
今年のテーマは
行動はしてもむやみに焦らない！
なので大丈夫と思っています。
追伸
最近改めて 瞑想というかマインドフルネス に助けられている気がします。
実は今までも結構マインドフルネスをしてたんです。
でもどちらかというとついでというか困ったときにするくらいでした。
それが最近はちょっと時間あったりしたらしてみよか？ てな感じで
しています。
そうすると今までは意識していなかった部分が意識出来ている気がします。
もしくは意識しすぎていた部分を意識しないようになってきました。
(意識するんかせんのかどっちやねん！って感じで分かりにくいですねｗ)
いつもアプリでガイダンスありのマインドフルネスをしてるんです。
で、その音声で話していることが普段の生活のなかでも
意識出来るようになってきました。
頭の中で流れていく考えは小川を流れる木ノ葉のようなものなので、
その木の葉には乗らないで小川の岸で木の葉が流れるのをみるようにする。
分かりにくいでしょうが、こんな感じのこと言ってるんですW
どうしても僕は考えすぎるくせがあるので、
「意識も大事だけど、それにとらわれ過ぎずにいなさい。」
と言われている気がしてます。
それが行動につながる様になっている気がします。
それとマインドフルネスが終わると頭がすっきりした感じがします。
それも結構助かってる気がします。
なのでこれからもコツコツと続けていこうと思います。