元航空自衛隊のセールスコピーライター 河野です。
風邪のウイルスは
おそらく出て行ったと思うのですが、
なぜかまだ身体が
すっきりしない日々が
続いています！
昨日も関東の知り合いと
話していたら、
その人も新型肺炎とは
言いませんでしたが
ここ1か月ほど体調が
優れないようでした！
今月も体調管理に
気をつけた方が良さそうです。
ところでですが、
脳は人間が1日に消費する
エネルギーの20%を使います！
ご存知でしたか？
全体の2割って言ったら
結構な割合ですよね？
それでも脳の重量は
全体の2%しかありません。
なのに、
重量ベースで言ったら
10倍のエネルギーを
使っているわけです！
そして、脳を動かす
エネルギーとして使えるのは
極端な絶食時に使う
ケトン体以外ではブドウ糖のみです。
なので普通に食事を
している限りは
糖分だけが脳の栄養として
機能しています！
そのためにお砂糖が
入ったものを食べるのは
脳を動かす上では
絶対に必要な行為なんです。
そういえば、
最近は勉強の時や仕事の合間に
ラムネを食べたりする人も
いたりしますよね？
あれは理にかなった行為
だったんです！
だから普段から
頭を使って仕事をする
我々ライターが疲れて
甘いものが欲しいと思うのも
当たり前だったんです！
*だからと言って甘い物を食べるのを
無限に許しているわけではありません(笑)
この間も仕事で
ずっと文章を考えていたら
めっちゃ疲れを感じることが
ありました。
文章を考えるのに、
頭使うことで全体の2割も
エネルギーを使われてたら
へとへとになるのも
そら当然かもしれませんね！！
なので、ライターは
適度な糖分を取りながら
しっかりとライティングを
していきましょう！
そうすると
頭がボーっとなって、
良く分からんことになるのが
減ると思いますので(笑)
本日はここまで。
本日の名言
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配られたカードで勝負するっきゃないのさ…
それがどういう意味であれ
You play with the cards you’re dealt..
Whatever that means
スヌーピー
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追伸
なぜいきなり脳のことを
書いたかと言いますと、
仕事で調べ物をしている時に
たまたま見つけた動画で、
このことについて
語っていたからです！
それでちょっと
面白いなと思った。
ただそれだけです(笑)