元航空自衛隊のセールスライター 河野です。
明日からお仕事が始まる方が
大半だと思います！
しかし、
休暇明けはかなり
頭がボケてしまっていて
普段の仕事のペースに戻るのに
苦労する人が多いと思います！
そこで、
自衛隊の時に休暇明けの僕たちが
上司にされたというか、
して貰ってかなり休暇ボケの解消に
役立った方法をお教えします！
それは何かと言いますと、
「ひたすら単純作業をすること」
です！
出来ればしっかりと身体を動かす
単純作業をするのをおすすめします！
ちなみに僕が覚えているのは
夏の休暇明けで恐縮ですが、
ひたすら「草刈り」をしていました(笑)
何も考えずにひたすら
草刈りしてたら、
かなり身体が早く
元の生活のリズムに戻ったのを
覚えています！
すでに上にかんたんに書きましたが、
なぜ単純作業が
仕事の勘を取り戻すのに
良いかと言いますと、
休暇の間に続いていた
不規則な生活でおかしくなった
身体の生活リズムが
元に戻るからです！
さらに単純作業は
頭を使わずにひたすら
作業をするので、
悪い疲れがたまらず、
けっこう頭もすっきりします！
それでも、
仕事でそれほど単純作業がない人も
多くいると思います！
そういう人の場合は、
仕事の行き帰りに
一駅多めに歩いてみるとか
普段は使わない階段を
登ってみると良いです。
はじめのうちは辛いですが、
2日目や3日目にはけっこう
感覚が戻ってきて、
思ったより早く
いつもの仕事の感覚になります。
なので、ぜひ
休暇ボケが心配な人は
単純作業でも
単純な運動でも良いので
めんどくさがらずに
行動してみてください！
本日はここまで。
本日の格言
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人生は
むつかしく解釈するから
分からなくなる。
- 武者小路実篤 -
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＃追伸
休暇ボケの解消は
むつかしく解釈する
必要ないので、
単純な作業や行動で
解消しましょう(笑)